美Lifeコラム

ダイエットってすぐに結果を出したいと思いませんか？

食べる量減らせばいいんでしょ？
野菜だけ食べればすぐ痩せるし。
運動すればやせるかも？
筋肉って運動しないとつかないんでしょ？
食べたいものも食べられないんでしょ？
なーんて思ったりしませんか？

なかなか一人で続けることは苦しくなって
やめてしまったことが私にはありました。

ところてんだけ食べて運動して、痩せたーってホッとしていたけど
あの頃の私に「なんて体に悪いダイエットをしているの？」と
今は言ってあげたかったです。

私は４４歳の時にこのダイエットを行い、
１０．３キロ減量することができました。
私のダイエットを一番喜んでくれたのは、娘。
娘の卒業式に痩せたお母さんの姿でおしゃれをして
出席できたことが何よりとっても嬉しいのです。

きれいなお母さんでいてほしい。
お母さんを自慢したい。
そんな気持ちだったと、むすめがおはなししてくれました。

毎日働きながら、家族のために
バランスの良いご飯を作ろう
お腹を空かせているから早く作ってあげよう
子供が喜ぶご飯を作ってあげよう

そんな風にお母さんは、いつもこども・家族を優先しているんですよね。

お母さんが元気でいること
お母さんが健康でいること
お母さんがきれいでいること

お母さんが一番優先でいていい
お母さんが一番幸せでいい
そうすることで
家族みんなが健康で、幸せでいるのだと思います​。

美や健康について、耳つぼダイエットについての情報も含めて
つぶやいていきますね。